SEXTA... como eu te amo!!!!

Hoje estou mais feliz e bem mais animada...

Agradeço os comentários... meninas vocês são uns amores... e me dão muita força...

A minha dieta está uma linda hoje... estou  conseguindo me controlar...
Café da manhã: 03 biscoitos de sal com gergelim...
almocei só um pouco de arroz e feijão com uma omelete feita sem nada de óleo... e só um copo de suco de maracujá (sempre tomo muito suco, e suco em excesso também engorda, né!!!).... e de  sobremesa um mini cachinho de uva...

para o café da tarde trouxe para o trabalho pipoca feita sem óleo e sem sal pra não inchar...

Ah, e outra coisa lembrei que tinha pó de guaraná em casa que comprei para a semana de provas, pra ficar acordada... então fiz uma pesquisa na net e olha só o que achei:

http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/guarana-acelerar-dieta-627866.shtml

Você já deve ter apostado no guaraná em pó para espantar o sono e aumentar o pique. E para emagrecer? Também dá certo! Pesquisadores da Universidade Federal de Santa Maria, no Rio Grande do Sul, confirmaram que ele favorece a queima de gordura. Isso porque a cafeína e outros fitoquímicos (xantinas, catequinas e taninos) presentes no fruto aceleram o metabolismo, aumentando o gasto de calorias. Mas é preciso consumi-lo com frequência. “Duas colheres de chá de pó de guaraná por dia, diluído na água ou no suco de fruta”, recomenda Daniela Jobst, nutricionista da Clínica Nutrijobst, em São Paulo. Ela dá até uma receitinha: bata o guaraná com 1/2 copo (100 ml) de água, suco de 1/2 limão e 1/2 cenoura (ou beterraba). Coe e acrescente adoçante a gosto.

Vou investir.... 

Mais uma vez obrigada pelos comentários... me animaram muitooo... desta vez eu vou conseguir... 

beijinhoss ;**